いくらなんでも暑すぎない？ってぐらい暑いですね(=ω=；) 昨日、デイケアで介護士デビューを果たしたうめのです。初日なので主に見学でしたけど。 もうね、なんかもうね、前の特養を辞めてから半年ぶりの介護の現場でしょう？それまで介護の勉強はしてたけど…
おはようございます。昨日は介護士の資格の「実務者研修」、そのうちの医療的ケアの演習実技を受けてきました(*´艸｀*) 内容は、チューブが繋がった吸引機で鼻汁とか口腔内あるいは気管切開内の喀痰を吸引すること。医療行為で、単なる介護士では出来ないこ…
昨日治してもらった歯が痛むんです。暫くしたら収まるとか、そういうものなんだろうか…。カムカムがつらい、うめのです(=ω=；) 【49日目の体重】61.4kg。 おっと( ﾟДﾟ )また増加。たしかに5月に入ってからお酒飲みすぎてたなあ、と反省。ここで気を引き締め…
今日の予定は盛りだくさんでした。 鬱がひどかった時は1日にこんなに用事こなせなかったし、ヘアカットと歯医者は「無駄なお金」ぐらいに思ってました。あと服とかも。 そんなことにお金を使うぐらいなら、食べ物買い漁って食い散らかす。とんでもねぇ( ﾟДﾟ …
お守りがわりに毎朝拝もうと思ったんですけど…お金がなくて買えないうめのです。 今週は病院と歯医者が重なってて更に金欠。 早く入社日決まってくださいー！！(´；ω；｀)そして今日はTBSで肉食ダイエットがやっています！！ダイエット番組に対しては、すご…
こんばんは。うめのです。生まれ変わるなら絵に描いたようなチャラチャラなギャルになってみたいです。みたいってだけで、今からはなれないし、ならないですけどね！笑 私の人生では触れ合うこともなかったチャラ系女子。高校生から金髪になってミニスカで、…
こんばんは。介護士の、介護士の！うめのです。えへへ。えへへへへー！ 実は介護施設の面接を受けてまして、今日、内定をいただきました！！(*´艸｀*) うわーーー！！嬉しいな！嬉し過ぎてどうしよう！こんなに嬉しくなっていいのかな！！ 夢の介護士です。…
乙女たち！どうして私が「管理栄養士です」って自己紹介すると、次に必ず（当社比100%！マジで、いやほんとマジなの）こう言うの！？ 「どうしたら痩せられますか？」 ダメ、マドモワゼル！ 管理栄養士を何か特殊なダイエット器具と勘違いしてない！？ じゃ…
朝ドラの「ひよっこ」がすごく面白くて、観ると「今日もがんばろう」という気持ちになります(*´艸｀*) まあ…仕事してないので頑張るようなこともすごく少ないんですけど。早く仕事に就きたい…介護したい…。 【朝の体重】61.3kg（前日比＋1.0kg） お酒のむく…
おはようございます。 昨日はハイボール飲んで8時ぐらいにコロッと寝てしまいました。２日間の寝不足もあっという間に解消です。 ハイボールのラムネ味がお気に入り。でも近所で売ってるお店が少なくて、更に昨日は500ml缶が品切れ。残る350ml缶も4本しか残…
こんばんは。 今日は6〜7年ぶりに歯医者へ行ってきました。 歯医者…それは過食嘔吐してる人の多くができれば行きたくない場所。 なにせ連日の嘔吐で歯はボロボロ、歯医者さんには「あ、こいつ吐いてるな」って分かるっていうじゃないですか。 何も言わずに全…
現在「休肝日二日間」の実刑判決により服役中のうめのです。もうバタピー買っちゃダメの刑は無期懲役です_(:3 」∠)_ 【今朝の体重】61.3kg（前日比＋0.3kg） 前日、山のように食べて飲んだぶんの恐ろしいカロリーはまだ反映されてないです。 今からきちんと…
すごく長くなっちゃいましたが、私が過食嘔吐になるまでのあらすじ？です。 110kg。 突然ですが、一番太っていた時の私の体重です。高校一年生の時でした。街を歩けば誰もが振り返る巨大です。それも可愛げもオサレさもない、卑屈で無愛想で不潔なデブ。 す…
おはようございます。 やっちゃったあー……(=ω=；) いや、いやいや。 過食と呼ぶには全然そんなレベルじゃないし、嘔吐ももちろんしなかったけど。 昨夜の罪。 ハイボール2.5リットル。缶にして５本。 バタピー止まらず一袋まるっと。カロリーにして約700kcal…
昨日うっかり記事を「公開」にするのを忘れてました…というわけで、昨日の記録です。 【今朝の体重】60.7kg（前日比−0.3kg） ハイボールからの脱水かな〜。 【朝ごはん】 しそ入り玉子焼き（たまご2.5個分くらい）、トマト半分、鶏モモ肉の生姜焼き。 昨日の…
こんばんは！元気になりました！うめのです！ 夢はベテラン介護士｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ 今日は集まった親族に「管理栄養士よりも介護士になりたいから管理栄養士をやめた。私はこれから介護士ととして生きていく」と言ったら色々言われて、改めて思ったことがあり…
★投稿が途中で消えてたので再掲です。踏んだり蹴ったりな日だったなあ〜(=ω=；)★ こんばんは。 昨日食べ過ぎ飲み過ぎたので、今日の体重測定はナシです。測ってもロクな数字出ないし、そういう時は心の平穏を保つべく見ないという選択肢もあるのです(=ω=；) …
おはようございます…。 タイトル通りの反省会を開催したいと思います。 昨日のBBQ、めちゃめちゃ楽しかったです(*´艸｀*) 私が参加して３回目となる今回、ようやく（ほんとようやく）人見知りを克服して色々話せたし、 お肉はたくさんあって美味しかったし、…
こんばんは。うめのです。 昨日の女子会はハイボールとホッピーで美味しく乗り切りました。笑 【今朝の体重】61.1kg（前日比＋0.1kg） 今日も元気にかわりなーし！ 【朝ごはん】 ゆでたまご半分、ラードコーヒー。 昨日楽しんだので朝は控えめ。 その後、や…
【今朝の体重】61.0kg（前日比−0.1kg） はい、今日もかわりなーし！笑 【朝ごはん】 豚の生姜焼き（バジルがくっついてる）、 ブロッコリー、ほうれん等と十六穀入り玉子焼き、 豚ひき肉と紫蘇の厚揚げはさみ焼き（もうひとつ食べた）、 ラードコーヒー。 な…
昨日寝るまですごく不穏でしたが、朝になったら元気です。うめのです。 原因はやはりホルモンバランスの乱れのせいだったもよう。というわけで生理痛なうですゥゥ_:(´ཀ`」 ∠): 世間のゴールデンウィークはこれからだぜ！って時に…。でもこれで少しは不穏が落…
【朝ごはん】 昨日の煮込みハンバーグの残り、 ラードコーヒー。 そういえばいつも98円のトマト缶を使うところ、母が買った198円のお高いトマト缶を使用しました。 もうね、味がね、風味がね、コクがね！ぜんっっぜんちがの！！(ﾟДﾟ；)ふおおお〜！ おおおお…
動いたというより動かしたと言うべきか…。 しょっぱなお通じトークですみません。 マグネシウムではたいした効果を得られず、コーラックは切らしていたので昨晩スルーラックを服用。 おかげで腹痛と引き換えにお通じカウントちゃんと戻りました。朝からずっ…
氷結ストロング・ライチ（糖類ゼロ）と共にこんばんは。うめのです。 今日は体重測定記録がありません…起きた瞬間、体重測定を忘れて水をがぶ飲みしてしまって。昨日の飲酒が効いていますね(=ω=；) お通じがなかなか出ません（また汚い話ですみません）。 子…
おはようございます！！本日、天気もとより私の精神状態もすごく爽やかです！！今ならランニングにでも行けそうです！ 昨日、母と飲みに行ったからでしょうか！やはり適度な飲酒はストレス発散、気分爽快に繋がるんですね！ ハイボール４杯！全く適度じゃな…
お腹がいっぱいでも、そういうのに関係なく欲しくなるのがお酒。 飲む量はずいぶん少なくなりましたけど、お酒がやめられない…。 休肝日作るようになっただけ、350ml缶1本で止めようとしてるだけ、以前と比べればものすごい前進です(=ω=；) 【夕飯】 アボカ…
うう〜。生理前のホルモンバランスの乱れだと思うんですけど、調子が悪いです(=ω=；) 重い身体、熱っぽい火照り、鳩尾あたりの不快感…昨日スポーツジムでのぼせちゃったのも乱れたホルモンバランスのせいかも…。 それはそうと市役所から「年金納めてネ！」と…
こんばんは。 自分への戒めというか、決意をより強くしようという気持ちでフェイスブックに書き込んだところ、コメントをいただけて。渡辺大先生にまで！ 本当に嬉しかったです。摂食障害でもMEC食で頑張っている人がきっと私以外にもいるはず！という気持ち…
そこまで厳密にやっているわけではないけど、私の心の支えになっているMEC食。 四月の頭から始めてもう２５日目。 チーズはたいてい規定量食べられなかったり、卵も摂れない日があったり、お酒もけっこう飲んじゃう。ゆるいにもほどがある。 けど過食衝動に…
こんばんは。 今朝の体重は、60.9kgでした。前回比＋0.1kg。 バスツアーで食べて飲みまくった割には、いつも通りの変化のなさ。61kg推移です。許容範囲。 少し精神が乱れやすくなっているのはホルモンバランスのせい…月末はいつもそう(-ω-；) とはいえ、いつ…
