今は週３日ぐらいで仕事をしていますが、常勤のお誘いがきております。うめのです。介護の仕事が心から楽しすぎて相対的に休みの日がつらいから、常勤になろうかなと思ってます。週５で働くのって辛いかな…と思ってましたけど、休みの日を耐える方がずっとつ…

おはようございます。もうずっと暑いですね。昨日の私は熱中症一歩手前で完全ダウンしてました……料理してる時にクーラーかけないのはダメ、絶対。 【朝ごはん】なし。 【お昼ごはん】 しらすとネギの卵焼き、ブロッコリー、ちーぶときゅうりのくるくる、チキ…

こんばんは。張り紙ライフハック、バカにできません。なんと七夕の誓いから、ぴたりと過食が止まりました。と言ってもまだ３日目ですけど。冷蔵庫に手をかけても、張り紙が目に入ったら「そうだよなあ。明日の私の期待に、私は応えなきゃいけないよな。裏切…

こんばんは。過食に傾倒しつつあった私ですが、ここでなんとか踏みとどまらなければと思って冷蔵庫に「９時以降に食べない。明日の私の期待に応えてください」ってメモを貼り付けました。メモによるライフハックはバカにできませんね。昨夜は冷蔵庫に手をか…

こんばんは。 もうお腹いっぱいです。３日分くらいの肉を食らってきました。めっちゃ煙たいです。私からカルビが香っている（ ﾟωﾟ ） 【今朝の体重】60.8kg。推移。 【朝ごはん】 スモークチーズ、カフェオレ。 【お昼ごはん】 しそ入り卵焼き、いわしとしそ…

こんばんは。今日のデイケアは職員さんが急なお休みで人手が足りなくて、てんてこまいでした。始まったと思ったら終わってた、そんな１日でした。 片麻痺の方を立位にもっていくって、それから移乗するって、ものすごく大変ですね。重心移動の技術が必要です…

八月末、私が28歳(´；ω；｀)になる頃。彼さんと同棲する予定のうめのです。物件も無事に見つかりました！カウンターキッチンの1LDK。嗚呼、夢のカウンターキッチン。私、もう、カウンターキッチンの中からいっそ出て来なくなりそう。 部屋の壁沿いにぞんざい…

毎朝、４時半〜５時半ぐらいの間から活動し始めています。もうずっと前から完全なる朝型人間。どんなにお酒を飲もうとも、夜中眠れなかったとしても、朝型人間。 とくにこの季節は日の出が早くて言うことなし。ベランダに出ると、静謐な朝の空気がとっても甘…

こんばんは。駆け足ですが二日間の記録！ 【昨日の朝の体重】60.7kg。3日連続。 【朝ごはん】 コーヒー、すっきりCa鉄。 【お昼ごはん】 しめじとピーマンのオムレツ、ベビーチーズ。 職員食（ご利用者と同じもの）。 ごはん食べないので味噌汁2杯ついで、オ…

昨日までは炭水化物フィーバーしてました、うめのです。旅行すごく楽しかったです。那須は良いところですね。行くたびに好きになります。 【朝ごはん】 ホテルで朝食。サラダとすいとん、とろろもありました。それから焼きサバ。 【お昼ごはん】 ニジマスの…

那須からこんばんは。 旅行楽しんでます(*´艸｀*) 取り急ぎ、食事記録を。旅行中なのでMEC食は（気をつけつつも）お休みです。 【お昼ごはん】 仙台名物！牛タンとテールスープ。 【おやつ】 ずんだもち。 久々の炭水化物は重かったけれど美味しかった…！ 【…

昨日治してもらった歯が痛むんです。暫くしたら収まるとか、そういうものなんだろうか…。カムカムがつらい、うめのです(=ω=；) 【49日目の体重】61.4kg。 おっと( ﾟДﾟ )また増加。たしかに5月に入ってからお酒飲みすぎてたなあ、と反省。ここで気を引き締め…

こんばんは。介護士の、介護士の！うめのです。えへへ。えへへへへー！ 実は介護施設の面接を受けてまして、今日、内定をいただきました！！(*´艸｀*) うわーーー！！嬉しいな！嬉し過ぎてどうしよう！こんなに嬉しくなっていいのかな！！ 夢の介護士です。…

★投稿が途中で消えてたので再掲です。踏んだり蹴ったりな日だったなあ〜(=ω=；)★ こんばんは。 昨日食べ過ぎ飲み過ぎたので、今日の体重測定はナシです。測ってもロクな数字出ないし、そういう時は心の平穏を保つべく見ないという選択肢もあるのです(=ω=；) …

おはようございます…。 タイトル通りの反省会を開催したいと思います。 昨日のBBQ、めちゃめちゃ楽しかったです(*´艸｀*) 私が参加して３回目となる今回、ようやく（ほんとようやく）人見知りを克服して色々話せたし、 お肉はたくさんあって美味しかったし、…

こんばんは。うめのです。 昨日の女子会はハイボールとホッピーで美味しく乗り切りました。笑 【今朝の体重】61.1kg（前日比＋0.1kg） 今日も元気にかわりなーし！ 【朝ごはん】 ゆでたまご半分、ラードコーヒー。 昨日楽しんだので朝は控えめ。 その後、や…

今日は彼さんの家に泊まったので体重測定は無し。昨日あれだけ食べたから、しないほうがいいかも…笑 というわけで食事記録のみです。 【朝ごはん】 魚肉ソーセージのハート型目玉焼き、 ブロッコリー、コーヒー２杯。 彼さんは他に、この間のお手製ジャムマ…

おはようございます。 昨日のバスツアー、彼さんと一緒に行って、とっても楽しかったです(*´∇｀*) 朝は５時起きでしたが、前の晩にお酒飲まなかったおかげですっきりお目覚め。 夕飯用に作った料理を持って一旦彼さんの家の冷蔵庫に入れて、いざバスツアーへ…

こんばんは。今日は糖質オーバーです。さっそくです。 というのも、今日は朝から夕まで彼とデートで、ずっと外食の一日でした。 いまどきカロリーと塩分ぐらいはメニューに載っていても、さすがに糖質量まではそうそう載ってない現状。 これの糖質量が多い！…

今日の食事記録 朝ごはん 納豆オムレツ（たまご２個）、調整牛乳。 写真ないけどラード入りコーヒー。 お通じが良くなるというラード入りコーヒー… 最初は「え、ラード入れるの？」と思ってましたけど、やってみたら美味しいのでびっくり。 全然、脂を感じな…