朝ドラの「ひよっこ」がすごく面白くて、観ると「今日もがんばろう」という気持ちになります(*´艸｀*) まあ…仕事してないので頑張るようなこともすごく少ないんですけど。早く仕事に就きたい…介護したい…。 【朝の体重】61.3kg（前日比＋1.0kg） お酒のむく…

おはようございます。 昨日はハイボール飲んで8時ぐらいにコロッと寝てしまいました。２日間の寝不足もあっという間に解消です。 ハイボールのラムネ味がお気に入り。でも近所で売ってるお店が少なくて、更に昨日は500ml缶が品切れ。残る350ml缶も4本しか残…

こんばんは。 今日は6〜7年ぶりに歯医者へ行ってきました。 歯医者…それは過食嘔吐してる人の多くができれば行きたくない場所。 なにせ連日の嘔吐で歯はボロボロ、歯医者さんには「あ、こいつ吐いてるな」って分かるっていうじゃないですか。 何も言わずに全…

現在「休肝日二日間」の実刑判決により服役中のうめのです。もうバタピー買っちゃダメの刑は無期懲役です_(:3 」∠)_ 【今朝の体重】61.3kg（前日比＋0.3kg） 前日、山のように食べて飲んだぶんの恐ろしいカロリーはまだ反映されてないです。 今からきちんと…

昨日うっかり記事を「公開」にするのを忘れてました…というわけで、昨日の記録です。 【今朝の体重】60.7kg（前日比−0.3kg） ハイボールからの脱水かな〜。 【朝ごはん】 しそ入り玉子焼き（たまご2.5個分くらい）、トマト半分、鶏モモ肉の生姜焼き。 昨日の…

こんばんは。うめのです。 昨日の女子会はハイボールとホッピーで美味しく乗り切りました。笑 【今朝の体重】61.1kg（前日比＋0.1kg） 今日も元気にかわりなーし！ 【朝ごはん】 ゆでたまご半分、ラードコーヒー。 昨日楽しんだので朝は控えめ。 その後、や…

【今朝の体重】61.0kg（前日比−0.1kg） はい、今日もかわりなーし！笑 【朝ごはん】 豚の生姜焼き（バジルがくっついてる）、 ブロッコリー、ほうれん等と十六穀入り玉子焼き、 豚ひき肉と紫蘇の厚揚げはさみ焼き（もうひとつ食べた）、 ラードコーヒー。 な…

昨日寝るまですごく不穏でしたが、朝になったら元気です。うめのです。 原因はやはりホルモンバランスの乱れのせいだったもよう。というわけで生理痛なうですゥゥ_:(´ཀ`」 ∠): 世間のゴールデンウィークはこれからだぜ！って時に…。でもこれで少しは不穏が落…

動いたというより動かしたと言うべきか…。 しょっぱなお通じトークですみません。 マグネシウムではたいした効果を得られず、コーラックは切らしていたので昨晩スルーラックを服用。 おかげで腹痛と引き換えにお通じカウントちゃんと戻りました。朝からずっ…

お腹がいっぱいでも、そういうのに関係なく欲しくなるのがお酒。 飲む量はずいぶん少なくなりましたけど、お酒がやめられない…。 休肝日作るようになっただけ、350ml缶1本で止めようとしてるだけ、以前と比べればものすごい前進です(=ω=；) 【夕飯】 アボカ…

こんばんは。 自分への戒めというか、決意をより強くしようという気持ちでフェイスブックに書き込んだところ、コメントをいただけて。渡辺大先生にまで！ 本当に嬉しかったです。摂食障害でもMEC食で頑張っている人がきっと私以外にもいるはず！という気持ち…

こんばんは。 今朝の体重は、60.9kgでした。前回比＋0.1kg。 バスツアーで食べて飲みまくった割には、いつも通りの変化のなさ。61kg推移です。許容範囲。 少し精神が乱れやすくなっているのはホルモンバランスのせい…月末はいつもそう(-ω-；) とはいえ、いつ…

さてハイボールで酔いどれて気づいたら朝だった、本日の体重は！（色々と酷い） 60.5kg（前日比−0.6kg、目標まであと5.5kg） ……脱水状態ですね。 【朝ごはん】 パプリカのソテー（鶏肉入り）、 シャウエッセン３本、 目玉焼き、味噌汁。お茶。 飲みすぎた翌…

こんばんはです。 朝から、ものすごーーく爽やかな一日でした。 風もそれほど強くなく、快晴で湿度も程よく…。 そんな今朝の体重測定。 61.1kg！ 前日比1.1kgΣ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ やっぱり昨日までの体重は、お酒飲んだせいの脱水だったんでしょうか。昨日は珍しく休肝…

おはようございます…。昨日は飲み会でした。 結局ハイボール飲みすぎちゃって若干記憶が曖昧。 気をつけてたつもりなんだけど、まあ、一杯飲んだらそんなこと忘れちゃいますね！ 分かってた。私に「ほどほど飲酒」なんて無理なんだって。分かってたヨ。 でも…

今朝の体重が！ ひさびさの！ もう二度と戻ってこないことさえ覚悟していた！ 59.9kg！！！ 60kg切ってるーーーー！！！Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ 前日比−0.6kg、目標まであと4.9kg。しかしその実態は、昨夜ハイボールをけっこういいペースで飲んでしまったことによる、単な…

昨日は測れなかった体重を朝イチで計測！！ お通じマイナス４日目のお腹が心なしか重いし…と体重計に乗ってみたら、 60.5kg！！前回（一昨日）比、−0.7kg！ ±1kgは誤差の範疇とは思いますけど、やっぱり減ってると嬉しい(人ﾟ∀ﾟ*)うひひ 実は今月の頭にMEC食…

今日の食事記録 朝ごはん 納豆オムレツ（たまご２個）、調整牛乳。 写真ないけどラード入りコーヒー。 お通じが良くなるというラード入りコーヒー… 最初は「え、ラード入れるの？」と思ってましたけど、やってみたら美味しいのでびっくり。 全然、脂を感じな…

記念すべき？最初の食事記録と体重。61.2kg（目標値まであと6.2kg）。昨日は下剤投与しました。汚い話ですみません(-ω-；) 子どもの頃から便秘持ちで、下剤に頼らないと一週間も出なかったりします。 そして気を失いかけるほどの腹痛が襲ってくる…。 これま…