105日目、スポーツジムで驚きの発汗。
たるんだお腹のために、スポーツジムでしっかり汗をかいてきました。ただでさえ暑い毎日に身体が動かない…ジムに行くまでが一番大変でした(=ω=;)行ってしまえばそれまでなんですけどね…。
【朝ごはん】
チーズ、すっきりCa鉄。
【昼ごはん】スポーツジムに行っていたので無し。
★本日の運動メニュー★
筋膜リリース、バーベル上げ30分、ファイドウ45分、ステップ30分、ホットヨガ45分。
ホットヨガは今までで一番汗かいた…( ゚ω゚ ) もう着てるものが「一回服のまま水に浸かったの?」ってくらいびしょ濡れ。シャワー直行です。身体から毒素出まくりました。笑
その後、スポーツジムで知り合った方とお食事に行き、3時ごろにチーズハンバーグ&ハイボールを奢ってもらっちゃいました(*´艸`)美味しかったー!
【夕ごはん】写真撮り忘れ。
ひき肉と豆腐の袋煮、ゆで卵、シーザーサラダ、ゴーヤとナスの炒め物。ハイボール。
3時にハンバーグ食べたのに普通に7時ごろ食べてる…こわい…胃が小さくなることはないのかもしれない…食べ過ぎだろ…。ちょっと反省(=ω=;)あとハイボールも2Lぐらい飲んだ。わあ。
今日もごちそうさまでした。食べ過ぎだけど。