昨日、42日目の記録。そして今朝、悲鳴。
朝ドラの「ひよっこ」がすごく面白くて、観ると「今日もがんばろう」という気持ちになります(*´艸`*)
まあ…仕事してないので頑張るようなこともすごく少ないんですけど。早く仕事に就きたい…介護したい…。
【朝の体重】61.3kg(前日比+1.0kg)
お酒のむくみって恐ろしい…(゚ロ゚; 三 ;゚ロ゚)
ぴったり1kg増えた!そして飲まないと1kg減る…。人間それだけ水分溜め込めるんですねー…。
【朝ごはん】
レタスとトマト、目玉焼き、ポークソテー。
【お昼ごはん】スポーツジムに行っていたので無し。
★今日の運動★
ウォーキング6.2km/h、ステップ30分、ファイドウ45分、バーベル上げ30分、ホットヨガ45分
最初は5km/hでゼエゼエしてたウォーキングも少しずつ速度を上げて行って、いつの間にか6.2km/hで歩けるようになりました。
普段の私のことは嫌いだけど、運動頑張った私のことはちょっと好き。
その頑張りをすべて無に帰す、夜な夜なハイボール祭り。
【夕ごはん】
トマト・エリンギ・豚肉130g・ウインナー2本入りピザソースとチーズ焼き。
ハイボールいつも通り。あとキムチちょっと。
ものすごいボリュームでした…。すっごく美味しかったけど、それを食べ切っちゃうからダメなんだよね(=ω=;)
お通じも出ないこともあり、翌日(今朝)の体重計で私は悲鳴を上げることになります…。
なんと、61.8kgでした。
ひあぁあぁあああ!?( ゚Д゚ )
ここまで増えたことは久しくなくて動揺。心臓がギュッとなりました。ギュッ。
いや…太ったんじゃなくて、昨日のチーズ焼きが重かっただけだよね?むくんでるだけだよね?それにその一時間前に水も飲んでて…。
だってだって、昨日のスポーツジムでも「痩せたでしょう、お腹周りがしまったね」って言われて…!!
ど、動揺するでない。一瞬増えたり減ったりするのは仕方ない。酒飲んでるんだもの。動揺するでない。
今日もスポーツジムがんばろう。がんばれ。がんばれ、私。ひよっこ観て元気だせ。
よし。
今日もごちそうさまが言えますように!