39日目、今日はごちそうさまでした。

現在「休肝日二日間」の実刑判決により服役中のうめのです。もうバタピー買っちゃダメの刑は無期懲役です_(:3 」∠)_

【今朝の体重】61.3kg（前日比＋0.3kg）

前日、山のように食べて飲んだぶんの恐ろしいカロリーはまだ反映されてないです。

今からきちんと運動し、清く正しく節制していれば増えないはず。自分を制御できるかどうかです…。

【朝ごはん】

ブロッコリーと十六穀のサラダ、豚の焼肉、ゆで卵半分、ベビーチーズの海苔巻き。

【お昼ごはん】スポーツジムに行っていたので無し。

★本日の運動メニュー★

ジョギング軽めに15分、ウォーキング15分、クロストレーナー15分、筋トレ、エアロビクス30分、ホットヨガ45分×2回。

が…頑張りましたァァ…_:(´ཀ`」 ∠):

歩くの大好き走るの大嫌いだけど、昨日のバタピー事件の罰と思って走ってみました。悲しい事件だったね…。

「昨日の私ぃ！あなたのせいで、私いまこんなに大変だよお！」…と思いながら。やっぱり走るのってつらい_:(´ཀ`」 ∠):

しかもホットヨガ二本立てです。最初は一本やったら見事にのぼせてしまったホットヨガ…。

今では身体もかなり柔らかくなり、ガチガチだった筋肉を動かせるようになりました。人間やれば出来るんですねー。

もちろんまだまだ硬い身体。今日は座禅を組むポーズがあったんですが、あまりにも痛くて思わず「これ出来るようになるんですか？」と情けない声が出ました。笑

「できるようになります！」と先生が即答してくれたのでがんばります…！！

【おやつ】

ベビーチーズの海苔巻き×2、すっきりCa鉄（成分調整乳製品。牛乳もどき）

チーズ海苔巻きハマりすぎ。笑

こんなに美味しいならもっと早くからやってよー！ってぐらい美味しいです(*´艸｀*)

【夕ごはん】

低糖質こんにゃく麺でサラダうどん。

私にしてはチーズがよく摂れた日でした。その代わり卵が1.5個しかない…。そんな日もあります。

なによりお酒無し！素晴らしいことだ！！

昨日の借金（カロリー）の清算にしかならないとはいえ運動も頑張ったし、少食で済んだし。

今日の私のことは大好きになれそうです。笑

これから「寝付く」という、お酒飲んでない時の私最大の苦痛が待ってるんですけどね…(=ω=；)

今日は胸を張って言えます。

ごちそうさまでした！！