38日目、なかなか上手くは生きられない…
おはようございます。
やっちゃったあー……(=ω=;)
いや、いやいや。
過食と呼ぶには全然そんなレベルじゃないし、嘔吐ももちろんしなかったけど。
昨夜の罪。
ハイボール2.5リットル。缶にして5本。
バタピー止まらず一袋まるっと。カロリーにして約700kcal。
夕食食べた後にですよ。昨日の摂取カロリー、5000kcalぐらいになっちゃったんじゃないの。いや軽く超えてる。
あ〜〜…何してんの私。しっかりせい。
バタピー美味しかったよおぉう…。
猛烈に炭水化物が食べたくなったけど、それだけは我慢できたよおぉう…。
というわけで。
本日より二日間の休肝日を課します。
昨日の食事記録。
【朝ごはん】
スライスチーズ、カジキのトマト煮、ブロッコリーと十六穀とゆで玉子のサラダ、あらびきソーセージ。
朝から攻めまくってる(カロリー的な意味で)。
【お昼ごはん】
ガストの「本日のランチ」。
炙り焼きチキンと白身魚のフライでした。
【夕ごはん】…という名の罪。
豚バラとキャベツの炒め物(大量)、焼きジャケ、ほうれん草、ハイボール山ほど、バタピー一袋、思い出したくない…。
うぐぐぐう(´;ω;`)
なんで私はこんなにクズなんでしょうか、上手く生きていけないんでしょうか(´;ω;`)
今日またスポーツジムに行ってカロリー消費を頑張ってきます。
でも昨日の自分は言ってました。
「美味しくお酒の飲める心身健康な私に感謝!」…と。
あほか。なにをのたまっていらっしゃる。
呑まれてるわ、酒に。
昨日のアレはごちそうさまを言えなかった。
今日は言えますように。
今日も「ごちそうさま」を言いたい。
今日の私の一番の敵は、昨日の私。
誰か助けてくれ、なんて言い飽きた他力本願なセリフはもう言わない。明日の私が助かるか助からないかは、今日の私に掛かっているんだ。
明日の私の一番の敵は、今日の私。
明日の私が今日の私を許せるように、今日も「ごちそうさま」を言いたい。