今日も「ごちそうさま」を言いたい

摂食障害・過食嘔吐歴6年、MEC食と出会う。

摂食障害

43日目。(元)管理栄養士の叫び。

乙女たち!どうして私が「管理栄養士です」って自己紹介すると、次に必ず(当社比100%!マジで、いやほんとマジなの)こう言うの!? 「どうしたら痩せられますか?」 ダメ、マドモワゼル! 管理栄養士を何か特殊なダイエット器具と勘違いしてない!? じゃ…

40日目。決戦の地(歯医者)へ…。

こんばんは。 今日は6〜7年ぶりに歯医者へ行ってきました。 歯医者…それは過食嘔吐してる人の多くができれば行きたくない場所。 なにせ連日の嘔吐で歯はボロボロ、歯医者さんには「あ、こいつ吐いてるな」って分かるっていうじゃないですか。 何も言わずに全…

110kgだった私が過食嘔吐になるまで。

すごく長くなっちゃいましたが、私が過食嘔吐になるまでのあらすじ?です。 110kg。 突然ですが、一番太っていた時の私の体重です。高校一年生の時でした。街を歩けば誰もが振り返る巨大です。それも可愛げもオサレさもない、卑屈で無愛想で不潔なデブ。 す…

38日目、なかなか上手くは生きられない…

おはようございます。 やっちゃったあー……(=ω=;) いや、いやいや。 過食と呼ぶには全然そんなレベルじゃないし、嘔吐ももちろんしなかったけど。 昨夜の罪。 ハイボール2.5リットル。缶にして5本。 バタピー止まらず一袋まるっと。カロリーにして約700kcal…

36日目。介護って「かわいそう」なの…。

こんばんは!元気になりました!うめのです! 夢はベテラン介護士。゚+.(・∀・)゚+.゚ 今日は集まった親族に「管理栄養士よりも介護士になりたいから管理栄養士をやめた。私はこれから介護士ととして生きていく」と言ったら色々言われて、改めて思ったことがあり…

33日目、彼とピクニックへ。食は生命なり。

こんばんは。うめのです。 昨日の女子会はハイボールとホッピーで美味しく乗り切りました。笑 【今朝の体重】61.1kg(前日比+0.1kg) 今日も元気にかわりなーし! 【朝ごはん】 ゆでたまご半分、ラードコーヒー。 昨日楽しんだので朝は控えめ。 その後、や…

32日目、朝と昼の記録(夜は女子会!)

【今朝の体重】61.0kg(前日比−0.1kg) はい、今日もかわりなーし!笑 【朝ごはん】 豚の生姜焼き(バジルがくっついてる)、 ブロッコリー、ほうれん等と十六穀入り玉子焼き、 豚ひき肉と紫蘇の厚揚げはさみ焼き(もうひとつ食べた)、 ラードコーヒー。 な…

31日目、MEC食とカムカムで迎えた5月。

昨日寝るまですごく不穏でしたが、朝になったら元気です。うめのです。 原因はやはりホルモンバランスの乱れのせいだったもよう。というわけで生理痛なうですゥゥ_:(´ཀ`」 ∠): 世間のゴールデンウィークはこれからだぜ!って時に…。でもこれで少しは不穏が落…

一ヶ月、食事記録。

【朝ごはん】 昨日の煮込みハンバーグの残り、 ラードコーヒー。 そういえばいつも98円のトマト缶を使うところ、母が買った198円のお高いトマト缶を使用しました。 もうね、味がね、風味がね、コクがね!ぜんっっぜんちがの!!(゚Д゚;)ふおおお〜! おおおお…

29日目、ようやく腸が動く&退屈の話。

動いたというより動かしたと言うべきか…。 しょっぱなお通じトークですみません。 マグネシウムではたいした効果を得られず、コーラックは切らしていたので昨晩スルーラックを服用。 おかげで腹痛と引き換えにお通じカウントちゃんと戻りました。朝からずっ…

28日目。ヨガも上達しました。

氷結ストロング・ライチ(糖類ゼロ)と共にこんばんは。うめのです。 今日は体重測定記録がありません…起きた瞬間、体重測定を忘れて水をがぶ飲みしてしまって。昨日の飲酒が効いていますね(=ω=;) お通じがなかなか出ません(また汚い話ですみません)。 子…

昨日の記録。飲んでました。でも!

おはようございます!!本日、天気もとより私の精神状態もすごく爽やかです!!今ならランニングにでも行けそうです! 昨日、母と飲みに行ったからでしょうか!やはり適度な飲酒はストレス発散、気分爽快に繋がるんですね! ハイボール4杯!全く適度じゃな…

社会人に復帰したい。26日目の記録(前半、胸やけ)。

うう〜。生理前のホルモンバランスの乱れだと思うんですけど、調子が悪いです(=ω=;) 重い身体、熱っぽい火照り、鳩尾あたりの不快感…昨日スポーツジムでのぼせちゃったのも乱れたホルモンバランスのせいかも…。 それはそうと市役所から「年金納めてネ!」と…

改めて決意。MEC食への姿勢。

こんばんは。 自分への戒めというか、決意をより強くしようという気持ちでフェイスブックに書き込んだところ、コメントをいただけて。渡辺大先生にまで! 本当に嬉しかったです。摂食障害でもMEC食で頑張っている人がきっと私以外にもいるはず!という気持ち…

摂食障害のゆるMEC食+糖質制限、25日目。変化とか。

そこまで厳密にやっているわけではないけど、私の心の支えになっているMEC食。 四月の頭から始めてもう25日目。 チーズはたいてい規定量食べられなかったり、卵も摂れない日があったり、お酒もけっこう飲んじゃう。ゆるいにもほどがある。 けど過食衝動に…

お酒と摂食障害とわたし。明日は日帰り旅行。

実は昨日ブログ更新してから、またハイボール飲んでしまって。宅飲みですけども。 一杯だけ、なんて出来ないことぐらい分かってるのにいつも言う「一杯だけ!」。この馬鹿やろう。 結局4杯ぐらいあおってあおって、最後の方は記憶もなし。気がついたら朝で…

ジャムをマフィンに。今日の記録(体重増えた!)。

こんばんはです。 朝から、ものすごーーく爽やかな一日でした。 風もそれほど強くなく、快晴で湿度も程よく…。 そんな今朝の体重測定。 61.1kg! 前日比1.1kgΣ(゚ω゚ノ)ノ やっぱり昨日までの体重は、お酒飲んだせいの脱水だったんでしょうか。昨日は珍しく休肝…

今日の記録と、お酒と過食衝動の話。

昨日は測れなかった体重を朝イチで計測!! お通じマイナス4日目のお腹が心なしか重いし…と体重計に乗ってみたら、 60.5kg!!前回(一昨日)比、−0.7kg! ±1kgは誤差の範疇とは思いますけど、やっぱり減ってると嬉しい(人゚∀゚*)うひひ 実は今月の頭にMEC食…

MEC食と過食衝動とわたし。

そもそもMEC食をサラッとご説明。もっと詳しい情報は「MEC食」で調べればたくさん出てきます。世の中便利です。 MEC食とは! 肉(meat)を200g、 たまご(egg)を3個、 チーズ(cheese)を120g、 を1日の食事で中心的に摂取し、さらに食べるときは一口大(ク…

ブログはじめました

はじめまして。二十代後半の万年ダイエッター、うめのです。管理栄養士をしていました。 今は介護士の資格取得のための勉強をしています。 大学生の頃、無理な食事制限ダイエットを拗らせた結果、見事に摂食障害は過食嘔吐を患って早6年を過ぎました。 最初…