今日も「ごちそうさま」を言いたい

摂食障害・過食嘔吐歴6年、MEC食と出会う。

はじめまして

MEC食と過食衝動とわたし。

そもそもMEC食をサラッとご説明。もっと詳しい情報は「MEC食」で調べればたくさん出てきます。世の中便利です。 MEC食とは! 肉(meat)を200g、 たまご(egg)を3個、 チーズ(cheese)を120g、 を1日の食事で中心的に摂取し、さらに食べるときは一口大(ク…

ブログはじめました

はじめまして。二十代後半の万年ダイエッター、うめのです。管理栄養士をしていました。 今は介護士の資格取得のための勉強をしています。 大学生の頃、無理な食事制限ダイエットを拗らせた結果、見事に摂食障害は過食嘔吐を患って早6年を過ぎました。 最初…